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后脑疼是怎么回事?
通常考虑几方面疾病和后脑疼有关,比如对于长期低头的上班族,虽然年龄不大,但由于低头的习惯导致颈椎病,引起肌肉韧带黏连从而导致后脑疼,而且在体位不合适时加重。一部分丛集性头痛的患者也可以表现为后脑疼,但往往有明显的头痛丛集发作期,头部剧烈胀痛或钻痛、流泪、出汗、流涕等。还考虑紧张性头痛表现为头部的紧束、受压或钝痛感,更典型的是具有束带感。头痛部位不定,头部呈钝痛,头顶重压发紧或头部带样箍紧感。
后脑勺疼是怎么回事
脑供血不足或者颈部神经刺激也会导致后脑勺疼的现象。在现实生活中经常有人感觉自己的后脑勺有疼痛感的出现。有时候还会因为疼痛难忍十分不适。想要解决后脑勺疼痛症状,就要了解具体的引发原因,才能对症入药。
很多因素会导致后脑勺有疼痛感的出现,那么后脑勺疼到底是哪些原因导致的呢?
1,颈部神经刺激导致的。
后脑勺出现疼痛时,很有可能是颈部神经刺激,因为长时间保持一个姿势,或者久坐不动的人颈部容易受损,神经也会受到刺激,在神经的牵引下可能导致后脑勺也有不适症状的出现。如果有一阵一阵的后脑勺疼痛,很有可能就是颈部神经的刺激引起的,最好到医院进行全方面的检查,然后对症入药。
2,脑供血不足引起的。
脑供血不足时也会导致后脑勺有明显的疼痛感出现,可以通过日常的调节来缓解。脑供血不足可能跟心脏的功能有关,平时可以多增加体育锻炼,提高心肺功能,同时注意多吃富含铁元素的食物,如木耳,瘦肉,蛋黄,坚果等食物。避免贫血导致脑供血不足,同时还要注意休息,养成良好的生活习惯。
3,肌收缩性头痛。
肌收缩性头痛又称为紧张性头痛,如果在工作或者生活中出现紧张情绪,长时间书写,阅读,大脑疲劳,或者长期对着电脑工作,坐姿不正确等都会导致面部以及颈部的肌肉持续收缩,容易诱发头痛症状,因此,后脑勺也会有疼痛感出现,主要是颈部肌肉痉挛引起的。因此在生活中要注意自己的作息习惯,同时避免长时间的久坐不动。
建议坐一个小时的时候,起来活动一会,这样既能促进代谢和微循环的畅通,又能避免肌收缩性头痛的出现。同时也利于身体健康,因为运动能起到锻炼身体和维护身体健康的辅助作用。
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